Výživové poradenství
Jak probíhá konzultace?
Probereme co je třeba:
- měření skladby těla a jeho vyhodnocení /hmotnost, % tělesného tuku, viscerální tuk, % svalové hmoty , atd./,
- stanovíme si reálný cíl,
- probereme si váš stávající jídelníček,
- dohodneme se jakými změnami začneme a jak budeme postupně pokračovat,
- doporučím vám vhodné pohybové aktivity pro vaše tělo,
- nabízím vám individuální přístup a podporu.
Osobně jsem prošla různými výživovými směry jako je makrobiotika, vegetariánství, veganství, raw strava.
Nakonec jsem zjistila, že mi nejvíce vyhovuje ladit se na svoje tělo a vnímat, co právě teď potřebuje.
Jeho potřeby jsou jiné v létě, v zimě, když cestuji a mám velkou fyzickou zátěž.......
Pojďme spolu najít to nejlepší pro vás a pro vaše tělo.